El ‘core’: qué es, para qué hacerlo y cómo entrenarlo
El ‘core’: qué es, para qué hacerlo y cómo entrenarlo Si preguntamos a un grupo de runners si el core es importante para correr seguramente el 100% nos contestarán con un sí rotundo. En cambio si preguntamos qué es el core y para qué es importante fortalecero el porcentaje de los que se atrevan a […]