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¡Habemus bici!

¡Habemus bici! Por fin, por fin puedo dar la noticia de que ya tengo bicicleta. Han sido muchos meses buscando la adecuada en cuanto a calidad/precio y creo que esta es la correcta. La bici es cuestión es una Orbea Onix. He querido apostar por un cuadro de carbono y esta es una de las […]

Mi nuevo lugar de entrenamiento

Mi nuevo lugar de entrenamiento La semana pasada estrene nuevo lugar para entrenar, en el que os contaba el viernes el entrenamiento de transición del jueves. Hasta ahora mis entrenamientos de fuerza los estaba haciendo en un gimnasio de mi barrio y los entrenamientos de natación solía hacerlos cuando tenía ratos libres en la piscina […]

Mi primer entrenamiento de transición

Mi primer entrenamiento de transición Ayer fue un buen día de entrenamiento. Y es que experimenté por primera vez en mi vida lo que es una transición. No fue una transición específica del triatlón, ya que junte natación con running, pero salió un buen entrenamiento al final. Por la mañana llegué al gimnasio y con […]

Día Mundial del Tenis. Los mejores puntos del 2013 (Vídeo HD)

Día Mundial del Tenis. Los mejores puntos del 2013 (Vídeo) Hoy, 3 de marzo, es el Día Mundial del Tenis. No se me ocurre mejor manera de celebrarlo que con esta recopilación de los mejores puntos de la pasada temporada. Tenis, gracias por todo lo que me has dado. 

Semana exclusiva de running

Semana exclusiva de running Esta ha sido otra semana de poco entrenamiento. Primera bajada de volumen de kilómetros y subiendo algo la intensidad. Han sido tres entrenamientos de running (miércoles, jueves y domingo), de tan sólo 40-45 minutos, pero a unas 165 ppm, bastante intensos, con el objetivo de mejorar mi tolerancia anaeróbica y que […]

Punto del año de Federer ayer en Dubai (Vídeo)

Punto del año de Federer ayer en Dubai (Vídeo)

8 ejercicios progresivos para realizar flexiones

8 ejercicios progresivos para realizar flexiones Muy a menudo me encuentro gente que puede realizar muy pocas repeticiones e incluso ninguna de un ejercicio simple y excelente para nuestra musculatura, las flexiones. Un ejercicio que implica principalmente a la musculatura pectoral y el tríceps. Os voy a mostrar una de las progresiones que yo sigo […]

Fin de semana en París, eso si que es entrenar…

Fin de semana en París, eso si que es entrenar… Hola amigos, si, sigo vivo. Casi una semana sin escribir y con poco entrenamiento, ¡pero sigo vivo! El viernes volé a París a pasar allí  un par de días, por lo que la semana pasada fue caótica para dejar todo el trabajo al día antes […]

Running de ayer y BTT del domingo

Running de ayer y BTT del domingo La mañana del domingo se hizo dura. A las 7 am ya estaba en pie después de haberme ido a dormir casi a las 3.  Un poco de Aquarius, unas barritas, un plátano, la bicicleta y dirección hacia la Ombria de Benicadell, un lugar precioso y muy recomendable […]

Trail running de ayer + fotos GoPro

Trail running de ayer + fotos GoPro Buen entrenamiento ayer de running por La Calderona. Salida desde Monasterios y camino hacía Gilet. Sensaciones muy buenas para lo poco que corro por montaña. Eso si, me tengo que hacer con un calzado específico porque creo que notaré mucha diferencia. Buen ritmo, excepto en las dos zonas […]

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