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Empujón de Ferrer a un juez de línea (Vídeo)

Empujón de Ferrer a un juez de línea (Vídeo) Gesto muy feo de David Ferrer en el Open de Australia. Lo peor es que, desgraciadamente, no es la primera vez que muestra una conducta de este tipo en pista. Una pena este tipo de acciones en uno de nuestros deportistas. Nunca la frustración en un partido […]

Hasta donde subir en los abdominales. Análisis anatómico (Vídeo)

Hasta donde subir en los abdominales. Análisis anatómico (Vídeo) Interesante e ilustrativo vídeo que nos explica esta eterna pregunta que siempre se me hace en los entrenamientos. ¡Pero atención a las consideraciones finales! Quien no las entienda que no se corte en preguntar 😉

Entrenamiento de hoy y primeros objetivos en mente

Entrenamiento de hoy y primeros objetivos en mente Hoy he hecho un entrenamiento muy agradable. Han sido 12,5 kilómetros de running por Jávea. Siempre es un lujo entrenar por aquí, ya sea corriendo o en bicicleta. La verdad es que tengo muchas ganas de que llegue el buen tiempo y poder meterme en estas aguas. […]

Al final ayer se entrenó, os presento los culpables

Al final ayer se entrenó, os presento los culpables Ayer, como dije en mi post del medio día, tocaba descansar, o esa era la intención… ¡No escribiré más hasta que no acabe el día! Pero bueno, fue un entrenamiento en piscina muy suave, un entrenamiento regenerativo que me vino estupendamente. Y bien, os cuento los culpables: […]

515 Kms+. Documental Ultraman Roberto González Moreira

515 Kms+. Documental Ultraman Roberto González Moreira

Entrenamiento de ayer. Hoy día de descanso

Entrenamiento de ayer. Hoy día de descanso  Aprovecho ahora el rato de la comida para colgar el post. Hoy toca descansar. Siempre soy muy pesado con todos mis deportistas en la importancia que tienen los días de descanso para nuestro rendimiento, son tan importante como los entrenamientos, sobre todo en mi primera semana “seria” de […]

Increíble vídeo con la reflexión de la que llamaron “la mujer más fea del mundo”

Increíble vídeo con la reflexión de la que llamaron “la mujer más fea del mundo” El post de hoy no tiene nada que ver con el deporte, pero esta reflexión es digna de escuchar y aplicarse. “Tu eres la persona que está en el asiento delantero de tu coche. Tu decides si tu coche se […]

Empieza el reto. Empieza mi reto

EMPIEZA EL RETO. EMPIEZA MI RETO Empieza el reto. Empieza mi reto. Hasta hoy no he solido hacer esto, hablar de mi en el blog, pero tengo varios motivos por lo que quiero hacerlo:  El primero es que quiero darle más vida al blog. Últimamente estoy trabajando mucho y me es difícil encontrar momentos para […]

“La verdadera píldora para todo es el ejercicio”

“La verdadera píldora para todo es el ejercicio” En la vida, todos tenemos el objetivo de ser felices, o mejor dicho de vivir con la felicidad todo el camino. Para ello, es necesario nuestro bienestar, y uno de los máximos pilares del bienestar es tener una buena salud, es decir, ausencia de enfermedades.  ¿Verdad que […]

Mis 3 ejercicios preferidos para trabajar fuerza

Mis 3 ejercicios preferidos para trabajar fuerza Hoy os quiero dejar los que, desde mi punto de vista, son los ejercicios más completos de fuerza. Cabe destacar que son de ejercicios de ejecución simple y para todo el mundo, dejando de lado los movimientos olímpicos. 1) Press banca: Sin dudas el mejor ejercicio para conseguir […]

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